Calendário de outubro

Foto: SXC.HU

O mês de outubro está repleto de competições. Escolha a sua, concentre-se nos treinos e boa sorte! Se você sentiu falta de alguma prova, mande para gente!

Corridas em São Paulo
03/10 – Corrida Noturna – 5 e 10 Km
04/10 – Corrida de Rua Vila Maria – 5 Km
11/10 – Corrida Corpore WTC – 4 e 8 Km
11/10 – Corrida de Rua São Mateus – 5 Km
12/10 – 6ª Corrida Santos Dumont – 10 Km
22/10 – Corrida SP/RJ – O Desafio dos 600K
25/10 – 6ª Corrida Shopping Aricanduva Corpore – 6 Km
25/10 – Meia Maratona de Revezamento SESC – 21 Km

Corridas no Rio de Janeiro
11/10 – Circuito das Estações / Primavera Adidas 10K – 10 Km
25/10 – Nike Human Race 10K – 10 Km
25/10 – Corrida dos Hoteleiros e Amigos – 6 Km

Corridas em Belo Horizonte
04/10 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km
25/10 – 2ª Colcci Run Pátio Savassi – 6 Km

Corridas em Porto Alegre
04/10 – Track & Field Run Series Kids / Shopping Iguatemi – 3 Km
18/10 – Circuito Eco Run – 5 e 10 Km
25/10 – 3ª Meia Maratona do Servidor Público (4ª Etapa do Circuito CORPA) – 21 Km e Revezamento¡

Corridas em Brasília
04/10 – 19ª Corrida das Pontes – 10 Km
11/10 – Corrida Viva Feliz Brasília – 5 e 10 Km
18/10 – Track&Field Run Series – 5 e 10 Km
25/10 – Ayrton Senna Racing Day – 42 Km (revezamento)

De onde vem a maratona?

Entre inúmeras versões e lendas, o Comitê Olímpico adota a história de Pheidippides, um soldado grego escalado pelo seu superior no ano 490 a.C para correr 40 mil metros até Atenas e pedir reforços. Depois do combate, em Planície de Marathónas, o corredor voltou à Atenas, desta vez para anunciar a vitória do exército. Chegando lá, Pheidippides disse apenas uma palavra antes de cair morto: vencemos.

Em homenagem ao herói grego, os organizadores dos primeiros Jogos Olímpicos da Era Moderna decidiram criar a prova, que, a princípio, possuía cerca de 40 km.

Em 1908, nas Olimpíada de Londres, a prova foi adaptada para que a família real britânica pudesse acompanhar a largada, que aconteceu no Palácio de Windsor. Com isso, a maratona ganhou 2.195 metros a mais, ficando com os atuais 42.195 metros.

Maratona de Berlim reúne mais de 40 mil corredores

Emocionante a disputa pelas primeiras colocações na maratona de Berlim ontem, 20 de setembro. O etíope Haile Gebrselassie levou a melhor. Venceu pela quarta vez consecutiva a prova. Seu tempo foi de 2h03m59s.

Francis Kiprop do Quênia foi o segundo fechando a corrida com 2h07m04s. Negari Terfa da Etiópia foi terceiro com 2h07m40s.

O pódio feminino foi composto pela etíope Atsede Habtamu, que venceu a prova com 2h24m47s, seguido da russa Silvia Skvortsova, com 2h26m24s, e pela estreante Mamitu Daska da Etiópia, com 2h26m38s.

Mas é sempre a participação do público e corredores amadores o que mais contagia numa corrida de rua. Nesse ano, a prova reuniu mais de 40 mil competidores. Uma prova e tanto de que esse esporte conquista mais adeptos a cada ano e tem tudo pra ser a atividade física mais praticada do mundo.

Provas de setembro, tome nota:

SCK.HU

Corrida e caminhada contra o câncer

No último domingo os paulistanos deram um show. Participaram em peso da edição 2009 da Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama, competição que celebrou 10 anos de história.

O evento, antes exclusivo para mulheres, esse ano aceitou inscrição de homens e por isso reuniu mais de três mil corredores. O percurso era composto por trajetos de cinco quilômetros para corrida de mais cinco quilômetros para caminhada.
A vitória no feminino ficou com Simone Alves da Silva, ao marcar 19min27. Já no masculino, Francisco Barbosa dos Santos garantiu o lugar mais alto do pódio, ao terminar a prova com 17min09.

- No vídeo, postado no youtube por Humberto, dá pra ver a multidão de corredores preparados para largada. Parabéns paulistanos e até o próximo ano J.

Provas de agosto 2009

SXC.HU

Prepare-se o próximo mês está repleto de provas:

8º Circuito Montanholi, a meia-maratona mais difícil do Brasil

Amanhã acontece na cidade de Morungaba, SP, a 8ª edição do Circuito Montanholi, prova de 21 km, considerada a meia-maratona mais difícil do Brasil. Apenas 116 atletas convidados vão desafiar as montanhas do percurso, em estrada de terra. Apesar de difícil, essa é uma prova bastante fashion, com café da manhã para todos os participantes e almoço especial servido no Sítio Santa Clara. Ao longo do percurso, os corredores têm a opção de escolher água natural ou gelada, oferecidas em bandejas por garçons a caráter.

Origem da prova

O Sítio Santa Clara, onde os atletas se reúnem para participar da prova, foi sede de vários treinos preparatórios para maratonas internacionais, como Nova York, Paris, Roterdã, Berlim. Ali os corredores da RUN FOR LIFE Runner’s Club se reuniam nos finais de semanas para fazer treinos específicos de montanha, visando a preparação para os 42 km. Após dois anos, a reunião entre amigos virou coisa séria e, em 2002, foi realizado oficialmente 1º Circuito Montanholi.

Percurso

A meia-maratona é uma prova de cross-country dividida em três pernas de ida e volta. A parte mais difícil e desafiante da competição está entre a terceira perna, depois do km 14. A forte descida de 1,5 km a partir do km 16, em que o corredor tem que literalmente saber descer para não despencar morro abaixo, vira uma subida imensa no km 17,5, em que poucos conseguem fazê-la correndo.

Para Wanderlei de Oliveira, diretor da Federação Paulista de Atletismo, a competição exige muito preparo, já que o percurso é repleto de aclives e declives bem acentuados. E por isso mesmo é desafiante.

Para mais informações, acesse: www.circuitomontanholi.com.br.

Vídeo: Uma das participantes do evento no ano passado, Jackelyne, postou no youtube um vídeo com fotos da prova. Assista!

Adriano Bastos usa prova como treino e mesmo assim garante quarto lugar e mais… Prepare-se para correr com os amigos

Divulgação

Na última quinta-feira, 09.07, feriado da Revolução Constitucionalista de 1932 em Sampa, o maratonista Adriano Bastos conquistou o quarto lugar geral na Super 9km, usando a prova como treino. A corrida aconteceu no autódromo de Interlagos e reuniu cerca de 3.500 atletas.

Pra unir de forma agradável e útil a prova ao seu programa de treinos, Bastos não perdeu a oportunidade e participou da prova. “Sempre gostei bastante de competir no autódromo, o percurso difícil e desafiador, cheio de fortes subidas serve como um treinamento extra de força e também é muito legal ver aquele mar de gente ocupando as várias curvas de Interlagos”, declarou.

Quanto ao pódio, mais um de tantos nesse ano, o maratonista disse que ficou bastante surpreso com o resultado: “O pódio caiu literalmente no meu colo, nunca imaginei que isto pudesse acontecer. Na primeira volta corri junto com os líderes, mas na segunda volta comecei a me sentir muito cansado e a perder forças, como meu objetivo era apenas usar a prova como treino e não queria me matar para tentar pódio”, contou Adriano.
No próximo domingo, dia 12, Adriano participará da 1ª Corrida Solidária Pela Inclusão Social que acontecerá no Jockey Clube.

Falando em corrida…

No próximo domingo acontece também em Sampa a Corrida da Amizade/Friendship Day.

É uma corrida curta, boa pra quem ta começando ou quem quer aquecer um pouco o corpo na manhã de domingão. O percurso de 6,5km vai do Clube Monte Líbano até o Shopping Iguatemi.

Segundo os organizadores, o intuito da prova, além de promover o bem estar e o esporte, é de celebrar a amizade e respeito entre diferentes culturas. Por tudo isso, vale participar.

Inscrições abertas.

Veja mais nos sites:

www.friendshipday.com.br e www.caminhodeabraao.org.br

Provas de Julho

SXC.HU

As festas juninas acabaram, mas as corridas continuam. Agende as provas deste mês:

Correr a noite

costama.com.br

Para muita gente as noites são as companheiras ideais para os treinos. É que na maioria das vezes essas pessoas ou trabalham muito cedo ou detestam acordar às 6h da matina, então sobra a noite para tirar o uniforme ou terno e colocar o tênis.

Só que essas pessoas precisam tomar alguns cuidados para não transformar os treinos em tormentos.

Tome nota de duas dicas importantes:

- Coma pelo menos uma hora antes da corrida, mas não exagere. Prefira os carboidratos, como um sanduíche com queijo branco acompanhado de um suco;

- Como as noites são geralmente mais frias, redobre o aquecimento e atenção às irregularidades do terreno, pois você pode pisar em um buraco de mau jeito e sofrer uma lesão.

Nossa dica de prova pra quem gosta de correr a noite é a Bertioga by Night, 3ª etapa do Circuito das Praias. A competição acontece na cidade que leva o nome do evento no dia 20 deste mês, próximo sábado. O percurso é de 10 km feitos em 2 voltas, pela Beira Mar. O piso é misto (areia e asfalto) e as inscrições, que custam R$ 43,50, ainda podem ser feitas hoje no site da organizadora: http://www.th5eventos.com.br/inscricao/visualizamod.asp?EVE_Codigo=10.