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Provas de agosto 2009
Posted on julho 30th, 2009 1 comment
SXC.HU
Prepare-se o próximo mês está repleto de provas:
01
XTerra Trail Run Forten
Indaiatuba (SP)
01
Tortugaman Tri Longa Distância
Mata de São João (BA)
02
Circuito de Corridas da CAIXA 2009 - Etapa Belo Horizonte
Belo Horizonte (MG)
02
Circuito 10 Milhas Brasil
São Paulo (SP)
02
Track&Field Run Series – Ribeirão Preto
Ribeirão Preto (SP)
02
Meia Maratona Internacional Cidade de Assunção
Paraguai
02
Circuito Peruíbe de Corridas 2009 - 1ª Etapa
Peruíbe (SP)
02
Meia Maratona de São Bernardo
São Bernardo do Campo (SP)
08
Night Run – RJ
Rio de Janeiro (RJ)
09
Corrida do Centro Histórico
São Paulo (SP)
09
Corrida Múltipla EM Movimento
Goiânia (GO)
12
Palestra - Motivação para desafios
São Paulo (SP)
15
Campeonato Paulista de Aquathlon - Bertioga
Bertioga (SP)
15
K42 Bombinhas Adventure Marathon
Bombinhas (SC)
16
Alphaville Running – 3ª etapa
Barueri (SP)
16
Circuito das Praias 4ª Etapa
Bertioga (SP)
16
Dez Milhas Garoto
Vitória (ES)
16
Maratona Pão de Açúcar de Revezamento DF
Brasília (DF)
16
50 km Cidade de Córdoba
Argentina
23
Corrida Duque de Caxias
São Paulo (SP)
23
Triathlon Long Distance – Rio de Janeiro
Rio de Janeiro (RJ)
23
Troféu Brasil de Triathlon – 3ª etapa
São Paulo (SP)
23
Corrida Internacional Matilat Nardini
Catanduva (SP)
23
Track&Field Run Series - RJ - Cancelado
Rio de Janeiro (RJ)
23
Street Run ABC Challenge 1ª etapa
Santo André (SP)
29
Meio Ironman Brasil
Penha (SC)
29
Night Run - BH
Belo Horizonte (MG)
30
Circuito de Corridas da CAIXA 2009 - Etapa Porto Alegre
Porto Alegre (RS)
30
Eco Run Salvador
Salvador (BA)
30
Meia Maratona de Blumenau
Blumenau (SC)
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Provas de Julho
Posted on julho 1st, 2009 No comments
SXC.HU
As festas juninas acabaram, mas as corridas continuam. Agende as provas deste mês:
Dia
Prova
KM
Local
04
Maratona Beto Carrero 2009
42
Penha (SC)
04
Corrida Horto Florestal Campos do Jordão
11
Campos do Jordão (SP)
05
Corrida dos Bombeiros
10
São Paulo (SP)
05
Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu
21
Foz do Iguaçu (PR)
05
Fashion Run
5
São Paulo (SP)
05
Corrida Sport&Tracks
10/5
Goiânia (GO)
05
Maratona Pão de Açúcar de Revezamento FO
42
Fortaleza (CE)
09
Corrida Super 9 km
9/4
São Paulo (SP)
09
Super 9 km
9
São Paulo (SP)
12
Circuito Mongaguá 2009 - 3ª Etapa
Mongaguá (SP)
12
Track&Field Run Series - BH
5/10
Belo Horizonte (MG)
12
Meia Maratona Corre Recife
21,1
Recife (PE)
12
Circuito das Estações - Inverno - SP
10
São Paulo (SP)
12
Maratona Brasília - Run Day
diversos
Brasília (DF)
12
Caminhada e Corrida pela Inclusão Social
4/7
São Paulo (SP)
18
Campeonato Paulista de Aquathlon - Santos
Santos (SP)
19
RJ Classic – Corrida dos Fuzileiros Navais
5/10/20
Rio de Janeiro (RJ)
19
Beach Cross 25 KM Peruíbe/Itanhaem
25
Peruíbe (SP)
19
Circuito das Estações - Inverno - BH
5/10
Belo Horizonte (MG)
19
WV Run - Curitiba
10
Curitiba (PR)
19
Caminhada do Leite de Amparo
5
Amparo (SP)
25
Biathlon Series 3ª etapa
Bertioga (SP)
26
Ultra Maratona Atlântica Melides Tróia
43
Portugal
26
Eco Run Brasília
10/5
Brasília (DF)
26
Circuito das Estações - Inverno - RJ
5/10
Rio de Janeiro (RJ)
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Com ou sem meias???
Posted on abril 16th, 2009 3 commentsÉ melhor correr com ou sem meias? O que preferem os grandes maratonistas?
Pedro Molino, Sorocaba
Colaborador NB - É sempre melhor correr de meias. Isso porque elas formam uma proteção para os pés, evitando machucados ou a formação de bolhas.
As meias funcionam também como uma camada extra de absorção do suor, o que evita a umidade e proliferação de bactérias que causam o mau cheiro. Outro fator importante: uma meia de algodão pode ajudar na absorção de impactos.
Nas competições, o ideal é usar meias de poliamida e micro fibra, pois são mais finas e ventiladas facilitando a eliminação do suor. Os grandes maratonistas, em sua maioria, correm provas usando meias com o principal motivo de evitar bolhas.