Data: fevereiro/2008
Navegue no novo site New Balance.
A New Balance reformulou seu site e coloca no ar uma versão mais atualizada e eficiente. Com novo layout, a página oferece uma navegação rápida e prática. As ferramentas que a New Balance colocou no ar facilitam a busca por todos os produtos da marca, bem como sobre informações de eventos e ações da New Balance.
São 5 categorias principais: Running, NB Zip, Fitness, Sports e Classics. Todos os produtos comercializados pela New Balance no Brasil estão disponíveis no site com ficha técnica completa e imagens também. É possível ainda consultar todas as ações e eventos em que a New Balance participa, executa ou está envolvida. Acesse o site e entre no mundo New Balance
Calçado MR/WR755: Indicado para corredores de pisada neutra.
Clique aqui e conheça todas as tecnologias
Correr uma maratona pode ser para muitos um desafio quase impensavel , certo? Errado! Saiba como.
Correr uma maratona pode ser para muitos um desafio quase impensavel , certo? Errado! Quando se planeja e respeita etapas importantes na preparação de um corredor o caminho para debutar na distância, acontece de forma natural e sem traumas, levando a uma das mais fantasticas experiencias na vida do corredor.
O primeiro passo é planejar a longo prazo, conversar com profissionais especialistas na area, organizar a agenda pessoal e disponibilizar tempo para cumprir entre 4 e 5 sessões semanais de treino. Alguns casos podem ter mais sessões, entretanto é fundamental dimensionar os riscos para não causar grandes complicações fisicas ou mudanças bruscas na vida pessoal, profissional e familiar....equilibrio entre todas as variaveis é a chave!
É importante citar que tambem deve ser levado em consideração dispor de tempo para o descanso isso pode necessitar mais horas de sono.
A escolha da prova é fator determinante, a opção pelas provas com clima ameno e percurso plano são essencias. Mesmo no Brasil existe opção para uma prova com estas caracteristicas. As maratonas com grande numero de participantes, clima festivo e muita gente na rua para incentivar e aplaudir, pode se tornar um ponto a favor e podera facilitar bem a missão.
Durante o desenvolvimento da programação de treinos é necessário incluir provas controle em distancias de 10km até meia maratona. Isso facilitara a assimiliação de ritmo e avaliação constante da forma fisica. A disciplina será a fôrmula para o sucesso, não existem complicações assim como não existem magicas e atalhos.
Pensar nesta organização pode trazer receios quanto ao êxito na maratona. Porem se você pensa em encarar este desafio é porque chegou ao ponto de pensar que provas menores não o satisfazem mais e novos desafios são necessários . Nesse momento pense na satisfação de cruzar a linha de chegada e ter muita historia para contar após cumprir os 42.195mts.
Claudio Castilho (CREF:08333-G/SP e CBAt n° 489 -Confederação Brasileira de Atletismo) é Técnico de Atletismo Nível 3 IAAF (Internacional Association of Athletics Federations); da equipe competitiva das provas de ½ fundo e fundo do E.C. Pinheiros desde 2003 e presidente da ATC São Paulo (Associação dos Treinadores de Corrida de SP). Reponsável pela Assessoria Esportiva Saúde & Performance.
