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Três atividades físicas para movimentar sua vida

Uma das principais metas de Ano Novo é dar início a uma rotina de atividades físicas. Porém, muitas pessoas desistem nos primeiros três meses de academia, porque não conseguem se adaptar às séries de exercícios propostas pelos treinadores físicos. A New Balance quer ver você se mexer mais em 2016 e, por isso, trouxe três dicas de atividades físicas, além da academia, que podem ser ideais para você que quer uma nova rotina com mais movimento.

Corrida: 


 
A corrida desestressa, libera endorfina e é um dos esportes em que a superação mais pode ser trabalhada, já que cada prova é um desafio. A corrida é um esporte que conquista e está cada vez mais em evidência, tanto no Brasil quanto no mundo. Enxergando a popularização do esporte, a New Balance apostou em uma linha completa que auxilia tanto novos corredores, quanto atletas profissionais. Para mais velocidade, o modelo indicado é o Vazee Pace, para os que gostam de um tênis responsivo e baixo o 1500. Para corredores que têm preferência por conforto, a indicação é a linha Fresh Foam

Crossfit: 

 

O crossfit é uma atividade intensa que, a princípio, era muito utilizada como base de treinamento para equipes de polícia. Hoje, o esporte caiu nas graças de quem procura por mais condicionamento físico e, consequentemente, queimar calorias. A atividade é dividida por circuitos que envolvem escaladas, corridas e pedaladas. Para atividades mais pesadas, são indicados modelos que integram a linha Training, como o x20x4. 

Mahamudra: 

 
Misturando crossfit, ioga e artes marciais, o Mahamudra vem se destacando pela possibilidade de treinar tanto o corpo quanto a mente. Dividido em três níveis (iniciante, intermediário e avançado) para poder abrigar qualquer pessoa interessada, a atividade concentra exercícios que queimam calorias e atuam diretamente no desenvolvimento corporal. A filosofia do Mahamudra trabalha também o autocontrole e o campo espiritual, com a proposta de evoluir a saúde dos três pilares: corpo, mente e espírito. Para essa atividade, é indicado o Vazee Rush, já que ele é leve e tem suporte no cabedal para aquelas atividades que necessitam de deslocamento lateral. 


 
Qual atividade mais combina com você?

Bora se mexer mais em 2016? 

 

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